Detail Cantuman

Ngguna, Erlin Mura. 2018. Hubungan Terapi Relaksasi Otot Progresif (Progressive Muscle Relaxation) dengan Perubahan Tingkat Insomnia pada Lansia di Posyandu Lansia RW 05 RT 04 Kelurahan Tlogomas Kecamatan Lowokwaru Kota Malang. Skripsi. Program Studi S1 Keperawatan Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatana Kendedes Malang. Pembimbing I: Ns. Chinthia Kartikaningtias, S. Kep., M. Kep., Pembimbing II: Ns. Veny Erlisa Riskia Irawan, S. Kep., M. Kes.

Lansia merupakan keadaan dimana individu mengalami suatu perubahan pola istirahatnya yang menyebabkan rasa tidak nyaman, jika tidak ditangani akan berdampak serius. Salah satu terapi untuk mengatasi insomnia yaitu terapi relaksasi otot progresif adalah relaksasi otot dalam yang tidak memerlukan ketekunan, tetapi hanya memusatkan perhatian aktivitas otot dan digunakan untuk mengatasi insomnia. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui hubungan terapi relaksasi otot progresif (progressive muscle relaxation) dengan perubahan tingkat insomnia pada lansia di Posyandu Lansia RW 5 RT 04 Kelurahan Tlogomas Kecamatan Lowokwaru Kota Malang. Penelitian ini dilakukan pada tanggal 24 Juli 2018. Desain penelitian yang digunakan adalah analitik observasional dengan menggunakan cross-sectional dengan populasi sebanyak 40 lansia dan sample sebanyak 36 lansia menggunakan simple random sampling. Pengumpulan data menggunakan kuesioner dan lembar observasi. Hasil penelitian didapatkan nilai rata-rata relaksasi otot progresif adalah 64,44 dalam kategori baik dan nilai rata-rata insomnia adalah 26,86 dalam kategori ringan. Hasil dari analisis dengan menggunakan uji korelasi pearson product moment didapatkan angka signifikan P value α = 0,05 dengan nilai significancy sebesar 0,047 yang menunjukkan bahwa korelasi tersebut adalah signifikan. Dengan demikian rhitung > rtabel, maka H0 ditolak dan H1 diterima yang berarti bahwa ada hubungan diantara keduanya. Berdasarkan hasil penelitian ini, disarankan agar lansia mampu mengontrol insomnia yang dialami agar dapat meningkatkan kebutuhan istirahat-tidurnya.

Kata Kunci: Lansia, Relaksasi Otot Progresif