Detail Cantuman

Dismenorea adalah nyeri perut yang berasal dari kram perut rahim dan terjadi selama menstruasi karena pengelupasan lapisan endometrium, nyeri biasanya akan menjalar ke bagian paha dan pinggang. Terapi yoga merupakan salah satu teknik relaksasi yang dianjurkan untuk mengurangi tingkat dismenorea. Manfaat berlatih yoga diantaranya, meningkatkan sirkulasi darah keseluruh tubuh, meningkatkan kapasitas paru saat bernafas, mengurangi ketegangan tubuh, fikiran dan mental, serta mengurangi rasa nyeri. Peneliti ini bertujuan untuk mengetahui Pengaruh Terapi Yoga Terhadap Tingkat Nyeri Dismenorea Pada Mahasiswa Di Asrama Putri Kendedes Malang. Peneliti ini menggunakan desain pre eksperimental dengan pendekatan one group pretest – posttest desain dengan sampel sebanyak 30 orang menggunakan Wilcoxon Signed Rank Test. Hasil penelitian sebelum perlakuan Terapi Yoga Terhadap Tingkat Nyeri Dismenorea menunjukkan bahwa skala nyeri dismenorea responden sebelum diberikan terapi Yoga dalam kategori berat 15 (50,0%) dan tingkat nyeri kategori sedang 13 responden (43,3%). Sedangkan setelah diberikan perlakuan Terapi Yoga dalam kategori ringan sebesar 24 (80,0%) responden. Hal ini menunjukkan ada penurunan skala nyeri setelah diberikan terapi Yoga,hasil analisa dengan menggunakan Wilcoxon Signed Rank Test di dapatkan angka yang signifikan ρ value (0,000) < α 0,05 yang berarti ada pengaruh Perlakuan Terapi Yoga Terhadap Tingkat Nyeri Dismenorea Pada Mahasiswa Di Asrama Putri Kendedes Malang. Saran dari penelitian ini adalah dengan pemberian terapi yang Terapi Yoga yang efektif harus di dukung dengan lingkungan yang nyaman dan kemauan responden untuk berpartisipasi dalam melakukan yoga sehingga dapat mengurangi nyeri dismenorea.